2022/1/12

お役立ち情報NO.2酸化！糖化を避ける
 
こんなに綺麗だったのね！と
気づく
 
心もはずむフェイシャル
 
 
happy人生を！
 
 
稲城市フェイシャルエステ
葉～舞ぽっと（は～ぶぽっと）です
 
 
本日も、
ブログにご訪問ありがとうございます
 
 
 
 
メラニンケアに欠かせない
抗酸化成分を朝食のメニューに
 
 
ぜひ、取り入れてみてください
 
 
 
 
抗酸化成分
ビタミンCやポリフェノールは
 
 
ストレスで消費されたりしますので
 
 
こまめに、補給する必要があります
 
 
 
そして
 
 
 
食物繊維を最初に摂ッて下さいね
糖質の吸収を穏やかにし
 
 
糖化を防ぎます
 
 
糖化ッて
たるみ肌の原因になったりもするんです
 
 
糖化・酸化の予防を心がけましょう～（^^）／
 
 
酸化予防には
ベリー類・アーモンド・etc
 
 
 
糖化予防には
ごぼう・ブロッコリー・オクラ・etc
 
 
 
特に、ブロッコリーは
酸化・糖化予防にお役立ち食材です
 
 
キャベツサラダもおススメです
 
 
春キャベツ、美味しいですよね^^;;
 
 
 
酸化・糖化を予防して
身体の内側から美白肌へ
 
 
 
本日もありがとうございました
 
 
 
PS/
 
 
こうして、ブログを書いている間にも
 
 
Instagramでつながっている
サロンの先生から
 
 
バンバン、メールが入ってきまして
何と！
 
今度お会いする事になってしまいました
 
 
美容情報交換できるのが
とっても楽しみです
 
 
今年も、良い事が沢山
ありそう～（^^）／